吃多了出現(xiàn)消化不良怎么辦？現(xiàn)在的人就是幸福，吃好的喝好的穿好的用好的，大多過著衣食無憂的日子。民以食為天，在我們一不小心的時(shí)候一口氣就吃多很飽很飽，吃得過多了造成胃部不能及時(shí)消化，胃部新陳代謝運(yùn)動(dòng)過慢，胃部食物不能在短時(shí)間累消化，造成胃部痛疼難受，需要了解一些常識(shí)，才能消除。康德樂大藥房藥師為您介紹如下。

　　吃多了出現(xiàn)消化不良怎么辦？

　　1、按時(shí)吃飯。在平時(shí)工作生活中要有好的飲食習(xí)慣，按時(shí)間吃飯，不要一天只吃一餐兩餐時(shí)間也沒有固定，給胃部造成刺激。早上早餐必須吃好，才能更有精力開始一天的工作生活，晚上要少吃，吃飯不要暴飲暴食，不能瘋狂吃自己喜歡的菜，盡量吃有纖維易消化的食物，少吃肉類等難以消化的東西。

　　2、還可以吃一些有助消化的東西，如山楂等東西，在飯前飯后吃上幾個(gè)山楂或者山楂片可以有效幫助消化。

　　3、老年人消化系統(tǒng)功能退化，更需要注意加強(qiáng)對(duì)胃部的預(yù)防。在吃飯后的兩個(gè)小時(shí)內(nèi)不做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響消化，飯后可以到寬敞明亮的地方散步散心，有助消化。

　　消化不良的常見用藥是什么？腹部體位常不能緩解消化不良，進(jìn)食及抑酸藥可緩解癥狀，所以要常備食物，且進(jìn)食前或進(jìn)食后1小時(shí)服用抑酸藥，因各種食物可引起消化不良，如果需要于飯后服用。臨床上用于消化不良的常見藥物有胰酶腸溶片、慷彼申、復(fù)方丁香開胃貼等，請(qǐng)遵醫(yī)囑正確用藥。

　　康德樂大藥房藥師溫馨提醒：吃飯要以清淡為主，多種食物搭配。不要因?yàn)楣ぷ骰蛘咂渌�原因延遲吃飯或不吃飯，最好不要吃零食。一些刺激的食物對(duì)胃部有很大的刺激，如辣椒垃圾食物等最好不吃。睡睡眠之前最好不要吃東西。如果你對(duì)消化不良還需要有其他的了解，可撥打藥房網(wǎng)全國咨詢電話：400-101-6868進(jìn)行咨詢。

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