腸易激綜合征一般多發(fā)于20～50歲，女性多見。同時(shí)，腸易激綜合征的發(fā)病率并不低，我國雖低于歐美國家10%～20%的發(fā)病率，但也有報(bào)道認(rèn)為國內(nèi)人群的發(fā)病率業(yè)已接近8%，尤以城市人群居高。由此可見，腸易激綜合征是中青年的常見病，多發(fā)病，不可小覷。而針對腸易激綜合征的治療，單純藥物治療雖有一定效果，但效果十分有限，且容易復(fù)發(fā)。因此，當(dāng)前的治療多為綜合性治療，包括心理治療、飲食調(diào)理和藥物治療，三個(gè)基本治療環(huán)節(jié)相互配合，互相促進(jìn)，方能取得較為滿意的效果。

    其中，飲食調(diào)理是腸易激綜合征治療的基礎(chǔ)，調(diào)理得當(dāng)將有助于病情緩解，甚至可使輕癥患者癥狀顯著改善，配合心理調(diào)節(jié)即可使病情緩解，不一定需要藥物治療。反之，不合理的飲食會加重病情或?qū)Σ∏楦纳撇焕�，影響藥物治療效果�?br />
    腸易激綜合征飲食的主要注意事項(xiàng)為：
    1、重視日常膳食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的合理性，強(qiáng)調(diào)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)物質(zhì)比例適宜，大致比例為碳水化合物占55%～60%，脂肪占20%～30%，蛋白質(zhì)占10%～15%.應(yīng)特別注意脂肪比例不宜過高，尤其是動物脂肪要加以限制，少食為佳。過于油膩的食物一是難以消化吸收，二是吃后產(chǎn)氣較多。這兩方面的共同作用將使患者的腹脹、腹痛癥狀加重，對病情改善極為不利。
    2、重視一日三餐的規(guī)律性，養(yǎng)成“早吃好，午吃飽，晚吃少”的飲食習(xí)慣。早餐以半流食或軟飯為主；午餐吃得營養(yǎng)豐富些，一般吃到八九分飽即可，飯后適當(dāng)吃些新鮮水果；晚餐應(yīng)吃少些，以軟飯為主，菜肴須清淡些。做到飲食有規(guī)律可以避免暴飲暴食的危害。而暴飲暴食往往會誘發(fā)或加重胃腸道功能的紊亂。
    3、克服一切不良飲食習(xí)慣，如偏食、挑食、大量喝濃茶或咖啡、飲酒、吃有刺激性的食物及油炸煎烤的食物等。
    4、要多飲水，吃低脂、高纖維素食物。要在每日飲食中添加些五谷雜糧，多吃蔬菜水果。便秘為主型的患者還要注意一點(diǎn)，應(yīng)避免吃產(chǎn)氣多的食物，如奶油、大豆、甜點(diǎn)心等，以防加重腹脹。如果添加紅薯、玉米面等既富含纖維素又會引起產(chǎn)氣多的食物時(shí)，應(yīng)從小量開始，慢慢添加。

    百濟(jì)藥師溫馨提醒：腸易激綜合征患者要注意個(gè)人飲食的調(diào)理，以積極態(tài)度克服不良習(xí)慣，當(dāng)病情復(fù)發(fā)或加重時(shí)應(yīng)檢討有無飲食不當(dāng)?shù)囊蛩卮嬖冢�及時(shí)糾正將有利于更好的治療。