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　　有許多朋友在生活中都遇到了打鼾的問題，大家應(yīng)該要根據(jù)自己的實(shí)際情況來進(jìn)行處理，否則有可能會導(dǎo)致比較嚴(yán)重的后果產(chǎn)生，打鼾的改善方法有很多，但是打鼾嚴(yán)重使用持續(xù)正壓通氣治療機(jī)怎么樣?

　　持續(xù)正壓通氣治療機(jī)配置是呼吸機(jī)主機(jī)、濕化器、電源線、管路、面罩、過濾棉、背包、用戶手冊，持續(xù)正壓通氣治療機(jī)適用于打鼾及睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者。

　　正常生活，還會給身邊的人帶來不便，做好生活護(hù)理，那么打呼嚕日常的護(hù)理方法有哪些?

　　打呼嚕日常的護(hù)理方法：

　　1、生活或者工作在忙碌，也要給自己休息的時間，適當(dāng)?shù)姆潘上戮�神�?/p>

　　2、對于肥胖者，要積極減輕體，加強(qiáng)運(yùn)動。

　　3、側(cè)睡，仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時，松弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。

　　4、避免吸煙、飲酒和刺激性藥物:吸煙、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加松弛，而更會堵住呼吸。

　　5、白天不要過度勞累:在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等，再入睡，會睡的比較安穩(wěn)，比較沒有負(fù)擔(dān)。

　　6、睡前不要從事刺激的活動:睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經(jīng)會無法立刻放松，使得晚上無法安安穩(wěn)的休息。

　　我們應(yīng)該要努力的呵護(hù)自己的健康，減少某些傷害的出現(xiàn)，打鼾是一種不正常的表現(xiàn)，我們可以通過使用持續(xù)正壓通氣治療機(jī)來進(jìn)行調(diào)節(jié)，也有可能是某些疾病所引起的，那么就需要針對疾病來進(jìn)行治療，建議打鼾的朋友到醫(yī)院做相關(guān)檢查。

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