導(dǎo)讀：脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦? 如今脫發(fā)已經(jīng)成了一個(gè)很嚴(yán)重的問題，許許多多的人都面臨著脫發(fā)這個(gè)問題，因?yàn)槊摪l(fā)沒有年齡、性別之分，不管是大人還是小孩，都會(huì)脫發(fā)。脫發(fā)給人們的美觀造成極大的損害，十分患者感到自卑，也使心理造成壓力，脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦啊成了每位脫發(fā)患者的心聲!

    脫發(fā)會(huì)對(duì)患者尤其是年輕患者的影響非常大，對(duì)生活、工作甚至戀愛等方面都會(huì)造成巨大的負(fù)面影響，所以患者對(duì)于掉頭發(fā)的治療非常關(guān)切，這使得所謂的“偏方”、“秘方”風(fēng)行；很多不良商家更是打出多種治療手段借機(jī)斂財(cái)，不僅對(duì)掉頭發(fā)的治療沒有任何幫助，甚至進(jìn)一步傷害毛囊，加重掉頭發(fā)情況，同時(shí)長(zhǎng)期的治療、高昂的費(fèi)用都使得掉頭發(fā)患者失去了治療的信心，加重心理壓力。

 

    脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦?脫發(fā)要積極的治療脫發(fā)，預(yù)防脫發(fā)，不要增加內(nèi)心的自卑和壓力，這樣對(duì)脫發(fā)的病情也十分不利。以下是百濟(jì)藥師對(duì)脫發(fā)嚴(yán)重的患者的一些建議：

    一、飲食上。　不吃辛辣油膩。保持飲食均衡，少抽煙、節(jié)制飲酒，少吃油膩、多糖及辛辣食物，不要猛吃核桃、芝麻。

    二、睡眠要充足。規(guī)律而充足的睡眠可以保證體內(nèi)各種激素的正常分泌，讓皮膚和毛發(fā)進(jìn)行良好的新陳代謝。應(yīng)盡量保證在23時(shí)前睡覺，每天睡夠8小時(shí)。

    三、停止染發(fā)和燙發(fā)。燙染間隔3個(gè)月。過多地染發(fā)、燙發(fā)，使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯，更易脫落。過多使用吹風(fēng)機(jī)，會(huì)破壞毛發(fā)結(jié)構(gòu)，損傷頭皮。因此，如果需要染發(fā)、燙發(fā)，最好間隔3個(gè)月。

    四、避免紫外線直射頭皮。長(zhǎng)期處于日曬下、空調(diào)房中或空氣濕度過低的環(huán)境中，都不利于保護(hù)頭發(fā)。因此建議夏天出門帶帽子，減少空調(diào)直吹。

 

    百濟(jì)藥師溫馨提醒：不管什么程度脫發(fā)，治療的方式的不同，但是有一點(diǎn)是非常關(guān)鍵的，那就是時(shí)刻保持一顆積極樂觀健康的心態(tài)，不要過分給自己壓力，心情焦慮，情緒煩躁對(duì)于脫發(fā)治療是沒有任何好處的。

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