導(dǎo)語：提到白發(fā)，很多人都會想到是衰老導(dǎo)致的。其實各個年齡階段的人都可能出現(xiàn)白發(fā)癥，所以如何使白發(fā)變黑發(fā)也是大家都想了解的，本文我們就給大家介紹如何通過飲食和中藥的方法讓白發(fā)變黑發(fā)。

 

白發(fā)的形成主要與頭發(fā)的皮質(zhì)、髓質(zhì)中含有色素顆粒的多少有關(guān)，色素顆粒多則發(fā)黑而澤，色素顆粒少則白無華。中醫(yī)認為與精血虧虛、氣滯血瘀有關(guān)。

 

飲食和中藥治療白發(fā)癥有哪些方法?

1、取黑芝麻、大米煮粥，經(jīng)常食用。

2、黑豆500克加鹽少許，九蒸九曬后裝瓶備用。每日二次，每次6克，經(jīng)常食用。

3、核桃50克、枸杞子50克、小黑豆或大黑豆500克、何首烏60克、熟地50克、山萸肉50克，先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水同煮;取汁再煮直至核桃肉稀爛，全部被小黑豆吸收為度，取出晾干即可食用。每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。

4、當(dāng)歸12克、白芍12克、川芎10克、熟地12克、白果5個、首烏9克、桑葉10克，水煎服，每日一劑。

5、生地15克、白薇15克、赤芍12克、丹皮12克、地骨皮12克、桑寄生12克、青皮9克、香附12克、遠志12克、夜交藤12克、合歡皮12克。水煎服，每晚一劑。

6、取黑芝麻洗凈曬干，用文火炒熟，碾軋成粉，配入等量白糖，貯于瓶中早晚用溫水調(diào)服二匙。

 

飲食和中藥的方法治療白發(fā)癥效果還是不錯的，所以大家在治療白發(fā)癥的時候大家可以試一試以上的方法進行輔助治療。

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