痤瘡俗稱青春痘，是一種在日常生活比較常見的現(xiàn)象，痤瘡的發(fā)生率很高，有的痤瘡會(huì)自己好，有的需要進(jìn)行專業(yè)的痤瘡治療，不管是自己好，還是需要治療的痤瘡，護(hù)理都很重要，平時(shí)在飲食上要注意忌口，飲食是防止痤瘡的一個(gè)基本方法，那么，痤瘡飲食禁忌有哪些，春節(jié)期間痤瘡飲食應(yīng)如何調(diào)理？ 

    痤瘡飲食禁忌： 
    忌食高脂類食物：高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。 

    忌食腥發(fā)之物：腥發(fā)之物常可引起過敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以治愈。因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等，可使機(jī)體內(nèi)熱壅積而加重病情。 

    忌高糖食物：人體食入高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。 

    忌食辛辣之品：這類食品性熱，食后容易升火，痤瘡者本屬內(nèi)熱，服食這類食品無疑是火上加油。忌服補(bǔ)品。有些家長(zhǎng)生怕發(fā)育期的孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，于是拼命進(jìn)補(bǔ)，實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的想法。因?yàn)檠a(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。 

    痤瘡護(hù)膚措施：清潔皮膚。針對(duì)患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力， 然后用溫水或溫?zé)崴�洗干凈，徹底清除�?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。平時(shí)應(yīng)堅(jiān)持多做一些室內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。 

    認(rèn)識(shí)和了解痤瘡飲食有助于治療，以上介紹希望對(duì)患者有所幫忙，春節(jié)期間痤瘡飲食要注意合理搭配，同時(shí)做好護(hù)膚措施，治療的效果會(huì)更滿意。

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