如何治療焦慮癥失眠

來源：百濟(jì)藥房藥訊作者：百濟(jì)動(dòng)態(tài) 瀏覽：發(fā)布時(shí)間：2013/8/13 17:51:00

　　導(dǎo)語：焦慮癥是我們生活中很常見的一種疾病，在出現(xiàn)焦慮后很多患者對會出現(xiàn)失眠的狀況，所以如何治療焦慮癥失眠也是大家都想了解的，本文我們就來看看焦慮癥失眠該怎么進(jìn)行治療。

　　焦慮癥失眠給患者的生活會帶來非常大的不便，所以對于這種疾病一定要及時(shí)的進(jìn)行治療要，目前臨床上治療焦慮癥的方法主要是中醫(yī)治療和西醫(yī)治療。那么治療焦慮失眠常用的方法有哪些呢?

　　用于焦慮癥的心理治療主要采用行為治療中的松弛療法，包括生物反饋療法，瑜伽、靜氣功等。松弛療法就是以深部肌肉的松弛訓(xùn)練來對抗焦慮反應(yīng)，即出現(xiàn)焦慮癥狀時(shí)便進(jìn)行放松，使焦慮反應(yīng)受到抑制而逐漸減輕。讓病人靠在沙發(fā)或臥于床上，全身各部位均處于最舒適的位置。按照醫(yī)生的指導(dǎo)語，依次練習(xí)放松前臂、頭面部、頸肩、背、胸、腹及下肢。借助于生物反饋儀，訓(xùn)練更有成效。

　　當(dāng)然支持性心理治療也有一定效果，對于部分廣泛性焦慮癥患者，不需要使用抗焦慮苭，與醫(yī)生討論和再保證通常就足夠了。會談不必太久，使病人感到有醫(yī)生的專心注意以及他的問題得到理解和同情就行了。應(yīng)對任何焦慮的軀體癥狀予以清楚的解釋，如心心悸是對緊張性事件的一種夸大的正常反應(yīng)，而不是心臟病的體征。應(yīng)幫助病人處理有關(guān)的社會問題。不肯定的事情會增加焦慮，而一個(gè)清楚的治療計(jì)劃能幫助減輕焦慮癥狀。

　　治療焦慮失眠的常用方法就給大家介紹到這里，總的來說通過心理治療是能取得不錯(cuò)的治療效果的，而且廣大患者也不要忽視藥物治療的重要性，同時(shí)合理是護(hù)理對于患者的康復(fù)也是很重要的。

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