健忘癥會(huì)引起患者出現(xiàn)記憶力減退等的癥狀,但是對(duì)于健忘癥患者而言要多休息,要做好疾病的治療和護(hù)理工作,避免造成健忘癥的繼續(xù)惡化。其中益智康腦丸用于脾腎不足,精血虧虛所致健忘頭昏,那么益智康腦丸一日吃幾丸?
益智康腦丸功能主治:補(bǔ)腎益脾、健腦生髓。用于脾腎不足,精血虧虛所致健忘頭昏,倦怠食少,腰膝酸軟。益智康腦丸用法用量:口服,一次3丸,一日3次,或遵醫(yī)囑。
預(yù)防健忘好方法都有哪些?
1、多聽(tīng)音樂(lè)研究發(fā)現(xiàn)慢板樂(lè)章,能夠消除大腦的緊張,使人進(jìn)入冥想狀態(tài)。節(jié)奏緩慢的音樂(lè),放松全身的肌肉,合著音樂(lè)的節(jié)拍讀出需要記憶的材料。學(xué)習(xí)結(jié)束之后,再播放2分鐘歡快的音樂(lè),讓大腦從記憶活動(dòng)中恢復(fù)過(guò)來(lái)。很多試驗(yàn)過(guò)這種方法的學(xué)生都覺(jué)得記憶效果很好。
2、背誦經(jīng)典是鍛煉記憶力的“硬功夫”。馬克思青年時(shí)就是用不熟練的外文背誦詩(shī)歌,鍛煉自己的記憶力的。每天堅(jiān)持10至20分鐘的背誦,也能增進(jìn)記憶力。
3、身心運(yùn)用科學(xué)證明,正確的重復(fù)是有效記憶的主要方法,特別在人在學(xué)習(xí)中通過(guò)自己的腦、手、耳、口并用進(jìn)行知識(shí)記憶時(shí),記憶的效率高效果好。因?yàn)楫?dāng)你記憶時(shí),應(yīng)該用腦想,也要口念,手寫,在學(xué)習(xí)中不知不覺(jué)地調(diào)動(dòng)了自身更多的記憶“通道”參加記憶,這樣使自己的記憶痕跡加深,記憶效果當(dāng)然更好。
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