前列腺肥大,又稱(chēng)良性前列腺增生癥,是一種前列腺明顯增大而影響老年男性健康的常見(jiàn)病。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：前列腺肥大與內(nèi)分泌系統(tǒng)有關(guān),是前列腺內(nèi)層尿道腺和尿道下腺上皮細(xì)胞及基質(zhì)增生,腺泡囊性擴(kuò)張,結(jié)締組織及平滑肌節(jié)樣增生所致。前列腺肥大只要規(guī)范治療，定期檢查,是可以緩解和根治的。除了常規(guī)的治療，科學(xué)飲食也能夠?qū)η傲邢俜蚀笃鸬搅己玫妮o助作用。下面百濟(jì)專(zhuān)家將教你如何科學(xué)飲食保健康。

    前列腺肥大患者飲食結(jié)構(gòu)上要科學(xué)合理,營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃素菜,少吃高脂高油食品。

    多食新鮮水果,粗糧,少食白糖及精制面粉

    多食綠茶,蜂蜜, 要忌食辛辣刺激之物，辛辣之品可使機(jī)體濕熱加重，使前列腺充血腫脹，影響排尿，故病人平時(shí)應(yīng)禁食辣椒、姜、咖啡、芥末、胡椒等。同時(shí)，酒對(duì)本病也有很大影響，特別是白酒，飲后會(huì)使前列腺充血而影響排尿。黃酒、葡萄酒等也有一定的刺激作用，同樣不宜多飲。少食柑橘,橘汁等酸性強(qiáng)的食品。

    飯菜清淡,少吃辛辣甘肥食品。

    夏天可以多喝冬瓜湯,多吃西瓜,多飲綠豆湯,對(duì)膀胱有熱,排尿澀痛者尤為適用.平時(shí)要養(yǎng)成勤喝水的良好習(xí)慣,每天飲1500～2000毫升的開(kāi)水或茶水,以沖洗尿道,保證前列腺的清潔與安全。

    宜常吃含鋅食物，微量元素鋅能防止前列腺肥大。鋅的作用廣泛，在體內(nèi)可增強(qiáng)抵抗力，增加食欲，可以殺菌，防治痤瘡，防治前列腺肥大等等。含鋅豐富的食物有：南瓜子、核桃、花生、魚(yú)、水生貝殼類(lèi)食物、瘦肉、動(dòng)物肝腎、牛奶、生牡蠣、栗子等。

    忌食發(fā)物，前列腺肥大對(duì)發(fā)物非常敏感，臨床常見(jiàn)食用發(fā)物后出現(xiàn)小便不通暢癥。這可能與發(fā)物進(jìn)入人體后，刺激機(jī)體，使已經(jīng)肥大的前列腺充血、水腫而壓迫尿道產(chǎn)生小便淋漓不盡，排尿困難等癥狀，常見(jiàn)的發(fā)物有雀肉、狗肉、豬頭肉、香菜、蒜苗等。

    百濟(jì)藥師溫馨提醒，積極進(jìn)行常規(guī)治療，不忘注意飲食。為保健康，前列腺肥大患者還要規(guī)律生活,按時(shí)起居,勞逸結(jié)合,松弛有度,保證充足的睡眠.養(yǎng)成良好的性生活習(xí)慣,性生活要注意節(jié)制.堅(jiān)持科學(xué)健身,強(qiáng)壯體質(zhì),多進(jìn)行體育鍛煉,注重骨盆,會(huì)陰肌,以及腹肌和腰骶部肌肉的運(yùn)動(dòng)。

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