導(dǎo)讀：奧運(yùn)運(yùn)動(dòng)員們由于需要大量高強(qiáng)度的訓(xùn)練，因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成骨傷病的幾率比普通人要高出許多。運(yùn)動(dòng)前最好先做個(gè)10~15分鐘的熱身，運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)要繼續(xù)以慢速的緩和動(dòng)作收尾，約10分鐘左右，才不會(huì)造成運(yùn)動(dòng)傷害。運(yùn)動(dòng)裝備也非常關(guān)鍵。

奧運(yùn)冠軍劉翔竟然也得過“肌腱末端病”

肌腱末端病是跟腱周圍的腱膜在行走、跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)遭受勞損，發(fā)生部分纖維撕裂、充血、水腫、纖維變性，甚至鈣化等，以局部疼痛，足跟不能著地，踝關(guān)節(jié)背伸疼痛加重等為主要表現(xiàn)的無菌炎癥性疾病。

困擾運(yùn)動(dòng)員的三種骨傷病

腰椎病是困擾專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的一種骨病，如舉重、鉛球、鐵餅、鏈錘、標(biāo)槍等項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常會(huì)造成腰部的扭傷導(dǎo)致腰肌勞損、腰間盤突出甚至腰間盤膨出等骨病。如北京奧運(yùn)會(huì)冠軍佟文在訓(xùn)練中腰椎意外受傷，不得不與全運(yùn)會(huì)“擦肩而過”。

關(guān)節(jié)病也是困擾運(yùn)動(dòng)員的一種非常嚴(yán)重的骨病，在很多專業(yè)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員身上都會(huì)發(fā)生。特別是跑步、跳高、跳遠(yuǎn)、籃球、自行車等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員尤為明顯。

股骨頭壞死是運(yùn)動(dòng)員容易忽略的一種骨病，由于運(yùn)動(dòng)員高強(qiáng)度的體育訓(xùn)練加之髖關(guān)節(jié)容易經(jīng)常受傷，因此，患股骨頭壞死的幾率比較高。如女子體操項(xiàng)目等等。

百濟(jì)藥師溫馨提醒：運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)前最好先做個(gè)10―15分鐘的熱身，活動(dòng)手腕、腳踝、膝關(guān)節(jié)、頸椎關(guān)節(jié)，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、側(cè)壓腿、弓步壓腿及腰部的轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)要繼續(xù)以慢速的緩和動(dòng)作收尾，約10分鐘左右，才不會(huì)造成運(yùn)動(dòng)傷害。運(yùn)動(dòng)裝備也非常關(guān)鍵，例如：慢跑時(shí)最好選擇專業(yè)的慢跑鞋，或是使用護(hù)膝，都可以保護(hù)膝關(guān)節(jié)與腳踝。

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