克齡蒙可以改善睡眠障礙嗎

來源：百濟(jì)藥房藥訊作者：百濟(jì)動(dòng)態(tài) 瀏覽：發(fā)布時(shí)間：2019/10/8 11:49:00

　　有很多進(jìn)入中年時(shí)期的女性朋友出現(xiàn)了更年期綜合癥的癥狀，也有比較嚴(yán)重的睡眠障礙問題，可能與體內(nèi)的雌激素缺乏有一些關(guān)系，應(yīng)該要選擇一些對(duì)癥的藥物來進(jìn)行治療，那么克齡蒙可以改善睡眠障礙嗎?

　　克齡蒙雌孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期用于補(bǔ)充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏：血管舒縮性疾病(潮熱)，生殖泌尿道營養(yǎng)性疾病(外陰陰道萎縮，性交困難，尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙，衰弱)。克齡蒙為復(fù)方制劑，其組份為：11片白色糖衣片，每片含戊酸雌二醇2mg；10片粉紅色糖衣片，每片含戊酸雌二醇2mg及醋酸環(huán)丙孕酮1mg。

　　睡前吃哪些食物容易造成失眠

　　1、容易失眠人群不宜吃糖塊.近來一項(xiàng)研討顯現(xiàn),10自個(gè)中有7個(gè)睡前會(huì)吃糖塊等垃圾食物,并致使整晚做噩夢(mèng).醫(yī)生猜想高糖水平造成更多腦電波,致使做噩夢(mèng).

　　2、容易失眠人群不宜吃巧克力.黑巧克力中的咖啡因能使人興奮.簡直一切巧克力都富含必定水平的咖啡因.除此之外,其間的可可堿,會(huì)使人心跳加速.

　　3、容易失眠人群不宜吃冰淇淋.冰淇淋富含很多脂肪,吃完就睡,會(huì)讓身體沒有時(shí)刻去焚燒脂肪.一切的糖會(huì)給身體宣布過錯(cuò)的能量信息,然后主動(dòng)貯存并成為脂肪.別的,研討發(fā)現(xiàn),睡前吃高糖食物簡單做噩夢(mèng).

　　4、一般人以為,酒精會(huì)推進(jìn)睡覺,這是不精確的.酒精的確能夠協(xié)助入眠,但它不會(huì)維持長時(shí)刻、優(yōu)的休息.酒精實(shí)際上還會(huì)攪擾睡覺的康復(fù)功用,經(jīng)常用酒精催眠的人會(huì)墮入有必要依托喝酒才干入眠的惡性循環(huán).

　　5、紅肉.盡管紅肉中高水平的鐵和色氨酸能夠協(xié)助睡覺,但紅肉含蛋白質(zhì)和脂肪多,比別的食物需求更長的消化時(shí)刻,會(huì)讓身體整晚處于作業(yè)狀況.因而,要想具有深度睡覺,晚餐佳防止吃紅肉。

　　克齡蒙可以幫助部分患者改善睡眠障礙的問題，一般需要結(jié)合患者出現(xiàn)失眠的原因來分析，具體的藥物選擇還是應(yīng)該要咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議，出現(xiàn)睡眠障礙的朋友應(yīng)該要多吃一些安神食物，同時(shí)應(yīng)該要為自己營造良好的睡眠環(huán)境。

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