預(yù)防周圍血管疾病有哪些好方法

來(lái)源：百濟(jì)藥房藥訊作者：百濟(jì)動(dòng)態(tài) 瀏覽：發(fā)布時(shí)間：2013/9/18 9:33:00

　　預(yù)防周圍血管疾病有哪些好方法呢？很多患者都是得了病痛才來(lái)醫(yī)治，這樣可能已經(jīng)耽誤了病情了，我們平時(shí)應(yīng)該對(duì)各類疾病有所了解，以預(yù)防疾病為主，減少病痛帶來(lái)的后果，下面由百濟(jì)藥師為您講解一下預(yù)防周圍血管疾病有哪些好方法。

　　1、在生活和工作上要保持良好的精神與情緒，喜怒憂思悲恐驚七情的太過(guò)與不及，皆可造成五臟氣機(jī)混亂。氣血功能失常，而產(chǎn)生各種疾患。

　　2、防止各種感染，細(xì)菌及毒素的感染。可以發(fā)生下肢動(dòng)脈與靜脈的血管病變。如足癬、甲溝炎、嵌甲、小腿丹毒、臁瘡及小腿部感染的預(yù)防外，還要注意全身其他病變繼發(fā)的血行感染而致的血管病變。

　　3、最好能戒煙。吸煙對(duì)周圍血管有一定危害，也是致病因素之一。因?yàn)槟峁哦。焿A）是一種收縮血管的物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙可以引起肢體動(dòng)脈處于持續(xù)的痙攣狀態(tài)，日久發(fā)生血管壁的營(yíng)養(yǎng)障礙；煙堿還可以使動(dòng)脈血與氧的結(jié)合減弱，血液粘稠度高，使肢體血流緩慢，逐漸血栓形成而產(chǎn)生肢體血管疾病。

　　4、要注意飲食結(jié)構(gòu)，避免過(guò)饑過(guò)飽，傷及脾胃，影響營(yíng)養(yǎng)的吸收與輸布。增加人體必需的營(yíng)養(yǎng)素如蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水等。選擇漢膽固醇量低的食品（糖麩與谷類食品）與蔬菜，多喝水或淡茶水，可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收，防止高血脂癥與動(dòng)脈硬化。同時(shí)少食率熱食品。

　　5、避免寒冷與外傷。寒冷是肢體血管疾病誘發(fā)和致病的主要因素。因?yàn)楹扒忠u，凝滯脈絡(luò)布而為病。濕邪致病癥狀更為嚴(yán)重，所以防寒同時(shí)應(yīng)注意防濕。肢體靜止的工作，應(yīng)做好保暖，并在一段時(shí)間后，盡可能變換體位。活動(dòng)肢體，以改善血液循環(huán)。切記：久靜不動(dòng)，是血管并發(fā)生的高危因素！鞋襪要輕便、柔軟、保暖。被褥要舒適保暖；可用溫水洗腳，切忌用過(guò)熱的水燙洗。洗腳溫度要適宜（32℃左右）。

　　百濟(jì)藥師溫馨提醒：以上就是預(yù)防周圍血管疾病的方法，我們要重視疾病的預(yù)防，同時(shí)注意飲食健康，在生活上要保持樂(lè)觀的心態(tài)，這樣才有利身心健康，如果還想了解更多關(guān)于周圍血管疾病的信息，可致電百濟(jì)藥房400-101-6868。