眩暈癥患者多會出現貧血等的現象，正是這樣才會出現頭暈等的先，要多吃高蛋白的食物，多吃一些有營養的食物。在生活中也要合理安排飲食，這樣才可以防止眩暈癥的出現，那么怎樣做才能防止眩暈癥出現?

　　眩暈癥病人的飲食應以富有營養和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。營養豐厚的食物，可補充身體之虛，使氣血旺盛，腦髓充實。對因貧血、白細胞減少癥或慢性消耗性疾病所引起的眩暈癥，尤應以營養調理為主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，會使眩暈加重。因此，患高血壓病、腦動脈硬化癥的人應當慎用肥甘辛辣之物。在眩暈癥的急性發作期，應適當控制水和鹽的攝入量。現代醫學認為，這樣可減輕內耳迷路和前庭神經核的水腫，從而使眩暈癥狀緩解或減輕發作。

　　眩暈癥病人的精神調養也是不容忽視的。憂郁惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風內動，而誘發眩暈。因此，眩暈病人應胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩定，這對預防眩暈癥發作和減輕發作次數十分重要。

　　眩暈癥病人要注意保持心情愉悅，要保持心胸寬廣，樂觀的面對疾病治療疾病。要防止眩暈癥的出現，就要注意平時多運動，保持心情愉悅和樂觀，做好疾病的治療工作。

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