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青年人也同樣易患腦卒中等心腦血管疾�。�
- 來(lái)源： 百濟(jì)藥房藥訊 作者：百濟(jì)動(dòng)態(tài) 瀏覽： 發(fā)布時(shí)間：2011/7/1 4:25:00
年輕的上班族要預(yù)防腦梗塞，應(yīng)該有規(guī)律地參加體育鍛煉、平衡膳食，并要多吃蔬果、遠(yuǎn)離煙酒，不過(guò)度熬夜，要學(xué)會(huì)緩解生活和工作中的壓力，一旦突然有頭疼、頭暈、肢體麻木等癥狀就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
針對(duì)青年腦卒中的現(xiàn)象，要做好以下7點(diǎn)防治工作：
1、將血壓控制在一個(gè)合理水平。血壓過(guò)高，易使腦內(nèi)微循環(huán)瘤及粥樣硬化的小動(dòng)脈破裂出血;血壓過(guò)低，腦供血不全，微循環(huán)淤滯時(shí)，易形成腦梗塞。
2、講究精神心理衛(wèi)生。因?yàn)樵S多腦卒中的發(fā)作，都與情緒激動(dòng)有關(guān)。
3、減肥。肥胖是公認(rèn)的腦卒中的危險(xiǎn)因素之一。
4、科學(xué)合理飲食。要以低脂肪低熱量，低鹽飲食為主，同時(shí)要有足夠優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素及微量元素。
5、及時(shí)治療糖尿病、冠心病、肝腎功能不全等疾病。
6、適度的體育活動(dòng)有益健康。
7、養(yǎng)成睡前飲水的習(xí)慣。晚上飲水可以降低血黏度，維持血流通暢，防止血栓形成。
TAG：腦梗塞 腦卒中
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