呼吸急促、疲勞乏力都是肺纖維化病人比較常見(jiàn)的一種癥狀，但是我們經(jīng)常會(huì)說(shuō)，患病的人如果經(jīng)常進(jìn)行一些體力運(yùn)動(dòng)，是有助于疾病康復(fù)的。那么，對(duì)于呼吸都困難的肺纖維化病人來(lái)講，是否也能進(jìn)行一些體力運(yùn)動(dòng)，來(lái)增加機(jī)體免疫力呢?

　　每一個(gè)臨床醫(yī)生都希望病人能夠多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的確是健身健體的一種免費(fèi)手段。所以，很多肺纖維化的病人也想知道自己，是否也可以通過(guò)體力運(yùn)動(dòng)的方式增強(qiáng)免疫，幫助康復(fù)。

　　肺纖維化病人想要進(jìn)行體力運(yùn)動(dòng)的這種態(tài)度，雖然值得提倡，但是我們還是建議肺纖維化的病人在進(jìn)行體力運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，是必須要量力而行的。一般情況下，我們是建議肺纖維化病人在決定進(jìn)行體力運(yùn)動(dòng)之前，先咨詢自己的主治醫(yī)生，在醫(yī)生的幫助下完成行走運(yùn)動(dòng)測(cè)試之后，再根據(jù)主治醫(yī)生的相關(guān)建議來(lái)決定是否進(jìn)行體力活動(dòng)，以及進(jìn)行�嚵�活動(dòng)的時(shí)間和類型。

　　肺纖維化病人可以選擇的體力運(yùn)動(dòng)類型是有限的，但是也都是能從有氧運(yùn)動(dòng)、力量運(yùn)動(dòng)、柔韌性鍛煉中三種運(yùn)動(dòng)方式當(dāng)中挑選合適的運(yùn)動(dòng)類型。

　　一般來(lái)講，肺纖維化病人可以選擇的有氧運(yùn)動(dòng)方式主要還是以散步為主，能選擇的力量鍛煉一般是以舉輕量的啞鈴，而柔韌性鍛煉則可用選擇瑜伽這種比較溫和的方式。

　　由此可見(jiàn)，肺纖維化病人能夠選擇的體力運(yùn)動(dòng)方式都是比較溫和的。基于此，肺纖維化病人進(jìn)行體力運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也是有限的。

　　從安全角度來(lái)講，我們是建議肺纖維化病人每周最多進(jìn)行3-5次的有氧運(yùn)動(dòng)或者是柔韌性鍛煉，而且每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間最好掌握在30分鐘內(nèi)。針對(duì)力量型的鍛煉，我們則是建議肺纖維化病人最多一周進(jìn)行2-3次即可，而且每次舉重盡可能保持在十下一次。

　　因?yàn)榉卫w維化病人的體征特點(diǎn)限制，如果病人在進(jìn)行體力運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，出現(xiàn)了心慌、氣緊、胸痛的癥狀，我們是建議病人應(yīng)該馬上停止運(yùn)動(dòng)，而且還應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行合理的檢查。

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