這幾天有點(diǎn)焦慮睡不好，打算吃點(diǎn)腦靈素片，用藥方法是多少？

    您好，腦靈素片用法用量是口服，一次3-4片，一日2-3次。這種藥的具體用法用量需要詢問醫(yī)生，可根據(jù)不同情況適當(dāng)調(diào)整。大家平時(shí)應(yīng)少吃不利于睡眠的食物，一日三餐中，尤其要重視晚餐。晚餐宜清淡，易消化，忌油膩食物。若晚餐進(jìn)食過多或過于油膩，會(huì)延長(zhǎng)胃的消化時(shí)間，增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致無法快速入眠。因此豐盛的一餐應(yīng)盡量安排在早餐或午餐。同時(shí)晚餐盡量早食，晚餐早食可預(yù)防十余種疾病。