這幾天一直睡不著，打算吃腦靈素片，正確的劑量是什么？

您好，需要服用藥物的朋友，注意按照正確的劑量用藥，以免出現用藥不當的情況。腦靈素片用法用量是口服，一次3-4片，一日2-3次。一般來說，現在沒有明文規定，或者國際上公認的飲食對睡眠的影響。但是如果飲食上有刺激性食物，會造成腦功能損害是不適宜的。另外還要注意睡眠衛生，睡眠衛生就是不能在睡覺之前喝咖啡、喝茶，喝酒其實對睡眠是沒有好的作用的。