導(dǎo)讀：治療偏頭痛，尤其對(duì)于經(jīng)常偏頭痛的患者來說，日常生活一定要做到，并適當(dāng)鍛煉，減輕自己的心里壓力。并且日常飲食一定不能忽略，避免一些不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致偏頭痛發(fā)作或加重癥狀。偏頭痛哪些食物不能吃？

      偏頭痛哪些食物不能吃？以下5種食物可能會(huì)讓你的頭痛加重。

 

      1、少碰3C食物
      3C食物是指奶酪(Cheese)、巧克力(Chocolate)、柑橘類水果(Citrous fruit)，這些都是富含酪氨酸的食物，而酪氨酸是造成血管痙攣的主要誘因。除此以外，腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等也富含酪氨酸，所以如果你有偏頭痛的病史，那么最好遠(yuǎn)離這些食物。

 

      2、小心香腸、熱狗
      香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品，以及含味精多的食品都會(huì)加重偏頭痛，日常生活中最好盡量少吃些。

 

      3、警惕代糖食品
      研究發(fā)現(xiàn)。代糖會(huì)過度刺激或干擾神經(jīng)末梢、增加肌肉緊張，而引發(fā)偏頭痛，而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴

甜，所以對(duì)代糖過敏的人，只要飲用一小口低糖汽水就會(huì)引發(fā)頭痛。

 

      4、咖啡
      咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，并干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時(shí)則會(huì)引發(fā)偏頭痛，所以，一天中攝入的咖啡含量最好少于100毫克。

 

      5、少喝紅酒
      所有酒精類飲料都會(huì)引發(fā)頭痛，特別是紅酒，含有更多誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)，如果你真想喝上兩杯，那最好選擇伏特加、白酒這類無色酒。

      百濟(jì)藥師民提醒：偏頭痛哪些食物不能吃？以上內(nèi)容已經(jīng)簡單的做出介紹，希望對(duì)您有所幫助。偏頭痛與精神心理因素也有關(guān)系，故也要注意休息，調(diào)整心情。

TAG：偏頭痛 偏頭痛哪些食物不能吃