導(dǎo)讀：在日常生活飲食中吃得過咸，過油，過甜等，還有蛋白質(zhì)吃得太多，這些情況都會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，在加上長(zhǎng)期不休息的工作，造成腎臟自然就很容易生病。

    早期的腎臟病的癥狀非常的不易察覺，不少人往往是在不知不覺間到醫(yī)院檢查竟然換上了腎臟病，所以良好的生活習(xí)慣有助于腎臟病的防御。壞的生活習(xí)慣會(huì)助長(zhǎng)疾病的發(fā)生。如果在日常生活飲食中吃得過咸，過油，過甜等，還有蛋白質(zhì)吃得太多，這些情況都會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，在加上長(zhǎng)期不休息的工作，造成腎臟自然就很容易生病。

    第一是平時(shí)吃菜喝湯等吃得太咸還容易引發(fā)高血壓。高血壓是一種全身性疾病，它和腎臟病常常是一對(duì)孿生姐妹。近年來，高血壓引發(fā)腎損害的發(fā)病率不斷上升。因此，日常生活中應(yīng)堅(jiān)持少鹽飲食，每天攝入的鹽應(yīng)該在5到6克較為適宜。

    第二是平時(shí)吃得太甜、太油，吃的太甜或者太油的話不僅會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，還會(huì)引發(fā)肥胖。肥胖會(huì)導(dǎo)致腎臟的脂肪含量增加、重量增加、體積增大、腎小球肥大。肥胖患者還容易出現(xiàn)胰島素抵抗，進(jìn)而引發(fā)糖尿病。大約有近40%的糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)糖尿病腎病，而這種腎臟病是最難治療的腎臟病之一。

    第三是平時(shí)蛋白質(zhì)還不能吃得過多，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血尿酸濃度升高，引發(fā)高尿酸血癥。血尿酸濃度升高對(duì)腎臟的毒性非常大，很容易造成腎小管和腎間質(zhì)發(fā)生病變，最后發(fā)展成慢性腎功能衰竭即尿毒癥。

    第四是不能隨意吃藥容易把腎吃壞：人體內(nèi)產(chǎn)生的很多垃圾都是通過腎臟由尿液排出，其中也包括藥物在體內(nèi)的代謝產(chǎn)物。有些藥物對(duì)腎臟有明顯的毒副作用，包括慶大霉素和卡那霉素等抗生素藥物、非甾體類解熱鎮(zhèn)痛藥和一些復(fù)方感冒藥。

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