肝臟是個化工廠，我們三餐吃下的營養物質都須經過它的代謝處理，將其轉變成具有生物活性的蛋白質、脂類和糖原，供給全身器官需要。因此，對這個重要器官我們要小心翼翼對待，千萬不能怠慢。睡眠，有助于機體生長發育、代謝的。而優質睡眠是可以有效輔助保護肝臟的。

    中醫認為，肝臟與草木相似，草木繁榮的春季是肝氣最活躍的季節，也是養肝護肝的最好時間。如果春天沒有養好肝氣，周身氣血就會運行紊亂，其他臟腑器官也會受干擾而致病。養肝重在肝氣的調理順暢，通過睡眠的調理可以達到平抑肝火的作用，使身體各器官達到平衡。

    優質睡眠，可護肝臟。
    優質睡眠對肝臟保護很必要。一般來說，經過一天的辛勤勞動，晚上11點到凌晨3點是肝臟自我修復、新陳代謝的時間，這個時候要保證人體已進入睡眠，肝臟才能得到充分休息，恢復元氣。睡眠時肝臟的負擔最輕，而且人體是臥著的，肝臟能享受更多血液的滋養，流經肝臟的血液最多，有利肝臟修復。

    相應的，不良睡眠損害肝臟。肝臟不好，與經常熬夜和晚睡有關。根據研究，熬夜一天，肝臟需要一周的時間才能恢復其正常的機能。當睡眠質量差，特別是出現睡眠障礙時，肝臟也會受累。一種稱為睡眠呼吸暫停綜合征的睡眠障礙可引起肝臟損害，醫學資料顯示，患有嚴重睡眠呼吸暫停者約32%出現肝功能異常，肝功損害與呼吸暫停的嚴重程度成正比。

    另外，百濟藥師指出說，對于乙肝的治療關鍵在于抗乙肝病毒治療，乙肝患者可在有經驗的醫生指導下服用博路定（恩替卡韋片），能持續抑制乙肝病毒，是目前國內效果較強的治療乙肝的核苷類抗病毒藥物。

    博路定（恩替卡韋片），適用于病毒復制活躍，血清轉氨酶ALT持續升高或肝臟組織學顯示有活動性病變的慢性成人乙肝的治療。

    百濟藥師溫馨提醒：情緒的不良變化，會挫傷五臟六腑，表現為身體的不適。因此，乙肝患者在日常生活中，應該注意保持樂觀的心態，以及注意合理的飲食。