得了缺鈣有什么不能吃的嗎？

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2013/6/25 18:53:00

導讀：得了病，吃藥雖然可以治好，但終歸要是三分毒，最好是藥物配合藥膳。如果寶寶得了鈣缺乏有要怎么安排飲食呢？寶寶的飲食是要更加細致的，一味用藥只會傷害寶寶免疫力。

寶寶缺鈣會影響到寶寶的生長發育，因此，做家長的要時刻注意寶寶的發育情況，并且及時為寶寶補鈣，給寶寶補鈣最好的方式是從飲食入手，那么，哪些食物是富含鈣質元素的呢？如果你的孩子不愿意喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。

　　提供富含鈣質的奶制品

　　1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不愿意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。

　　2、酸奶。有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子里的酸奶，也有包裝在軟管里可以吸吮的酸奶;這里面總有一種是你的孩子會喜歡的。

　　3、奶酪。所有種類的奶酪都富含鈣質，選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。

　　4、松軟干酪。可以單獨吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃。

　　5、含鈣橙汁。 8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當于一杯牛奶中鈣的含量。

百濟藥師溫馨提醒：寶寶體弱，飲食要更加仔細，發現病因對癥下藥，才是科學對待病情的做法。更多詳情請致電400-101-6868。

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