便秘了怎么辦？平時該怎么改善一下？

    您好，便秘多由于生活不規律、飲食不均衡等導致。日常生活中改善的話要攝入大量水分，建議早晨起來就喝一大碗白開水，應避免過食煎炒，酒類，辛辣等食物，亦不可過食寒涼生冷食物，宜多食粗蔬菜，多飲水等；消除精神緊張，根據身體情況，適當活動，以促進胃腸蠕動，有助于大便通暢。作息時間要規律，盡量少熬夜。 福松適應癥是成人便秘的癥狀治療。如有相關用藥疑問，可以免費撥打康德樂大藥房熱線400-101-6868，您將得到滿意的答復。