抑郁癥多年一直在用喜普妙，不知道能不能通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善呢

    抑郁癥多年一直在用喜普妙，喜普妙適應(yīng)癥：治療抑郁癥。不同的運(yùn)動(dòng)形式可以幫助人們減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來(lái)講，運(yùn)動(dòng)療法安全、有效而且簡(jiǎn)單易行，但進(jìn)行新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之前，一定要同你的醫(yī)生商議。患上這種疾病之后，首先要保持良好的心態(tài)，可以轉(zhuǎn)移注意力，另外我們可以適當(dāng)?shù)亩嗪蛣e人交流。而且制定合理的運(yùn)動(dòng)方案，鍛煉自己的意志，這樣都可以有效的抵制病情的發(fā)展的緩解抑郁的程度。