奶奶最近睡不好，想用順氣安神丸要怎么吃

    您好，使用方法是口服，一次7——13粒，一日1——2次。晚上失眠和人的心情有很大的關系，如果平時老是喜歡考慮這個考慮那個，且經常生氣，精神高度緊張，睡眠質量肯定會比較差。其次，平時要注意補充營養，失眠多夢除了環境因素外，還可能是身體除了狀況，比如營養不良、腸胃不好消化不良等。想要緩解失眠癥狀，平時除了要補充足夠的營養外，也要注意飲食習慣的改變，比如晚上不吃太飽，不吃夜宵等。接著，生活作息要有規律。盡量養成良好的作息時間，晚上10點左右就要開始睡覺，早上早點起來，中午午睡半個小時左右，這樣也有利于失眠。