不知道有什么好的方法可以預防脂肪肝的呢

    您好，脂肪肝的預防方法有1.合理膳食 每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。禁酒戒煙，少吃過于油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動物性脂肪的攝入。 2.適當運動 每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。 3.慎用藥物 任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒，在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟的損害。 4.保持心情開朗 不暴怒，少氣惱，注意勞逸結合等也是相當重要的。卵磷脂片的適應癥是用于脂肪肝、動脈粥樣硬化等疾病的輔助治療。