骨關(guān)節(jié)炎有什么護(hù)理方法

    您好，很高興為您解答！適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、鍛煉骨關(guān)節(jié):正確的適當(dāng)?shù)腻憻?可以預(yù)防、延緩和減慢骨性關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程.有益的鍛煉包括游泳、散步、騎腳踏車、仰臥直腿抬高或抗阻力訓(xùn)練及不負(fù)重位關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng).不正的過(guò)度鍛煉則包括爬山、爬樓梯或下蹲起立等活動(dòng).骨性關(guān)節(jié)炎與體重過(guò)重往往同時(shí)發(fā)生.因此,應(yīng)維持合理的飲食,增加鈣質(zhì)攝入,防止體重過(guò)重。樂(lè)松的適應(yīng)癥是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、腰痛、肩周炎、頸肩腕綜合癥，以及手術(shù)后、外傷后及拔牙后的鎮(zhèn)痛消炎，急性上呼吸道炎癥的解熱鎮(zhèn)痛。患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物的使用。