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    您好，煩躁不安是指情緒異常，患者自覺(jué)心煩，或煩躁而有悶熱的感覺(jué)、心神不定。人有時(shí)感覺(jué)情緒波動(dòng)和心情煩躁是很正常的。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉、保持樂(lè)觀情緒，克制自己的煩躁心情。在日常生活中注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)分緊張，飲食清淡，多吃蔬菜水果。
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